Styr på dit bækkenbund med Empelvic Metoden WORKSHOP

Metoden:

Har du lyst til at vide mere om din bækkenbund, hvordan den arbejder sammen med resten af din krop og hvordan du aktivere den rigtigt? Vi introducerer en enkelt metode til at genoptræne din bækkenbund under din graviditet og efter en fødsel.

Empelvic Metoden går i al sin enkelhed ud på, at man kan mærke sin bækkenbund, når man sidder på og træner med Empelvic Puden. Dette har vi opnået ved at formgive puden, så den skaber et tryk på bækkenbundens muskler. Bevægelse af andre dele af kroppen, udløser bevægelse af bækkenbunden. Når du kan mærke din bækkenbund bevæge sig, bliver det nemt at lære at op- og afspænde den. Du bliver således, via metoden, i stand til at træne din bækkenbund på en nem og intuitiv måde.

Træning af bækkenbunden er en vej til større nydelse og forebyggelse af en lang række problemer. Vi har udviklet en nem og behagelig metode til træning – Empelvic Metoden. Til metoden hører Empelvic Puden.

Hvem:

Fysioterapeut Micha Grøn

• Uddannet fysioterapeut i 2003
• Siden 2008 arbejdet med at specialisere sig i fertilitet, gynækologi og obstetrik
• Har egen klinik, hvor hun behandler fertilitets-, bækken- og underlivsproblematikker hos kvinder og mænd.

Jordemoder Gry Senderovitz

• Uddannet jordemoder i 2010
• Siden 2012 arbejdet intensivt med at specialisere sig i seksuel sundhed
• Skriver bøger, holder foredrag og har egen klinik, hvor hun har konsultationer med mennesker i alle aldre, af alle køn om oplevelsen af krop, intimitet, grænser og seksualitet.

Eva Kovacevic (værten/host)

• Indehaver af Mintryggefødsel.dK
• Pædagog, Fødselsforbereder & træner. Beskæftiger sig primært med gravide, nybagte mødre og babyer/børn