Gravidtræning 6 sessioner

Gravidtræning er tilrettelagt træning som tager hensyn til Dig.Lige præcis dé hvor du er i dit svangerskab. Vi arbejde både med styrke, smidighed og udholdighed. inkl. vejledning til bækkensmerter samt undervisning i hormonforståelse og hvordan vores krop påvirkes under graviditeten. Vi træner 1-2 gange om ugen alt efter aftale- En session er af 1 time og 15 min. varighed. Træningen fåregår enten i Mintryggefødsel's studie eller hjemme hos dig. Du bliver klædt på til selv at kunne fortsætte med træningen hjemme. Når du trykker på BOOK er intet bindende; du betaler først ved første fremmøde. Jeg ringer til dig indenfor 3 hverdage og vi finder sammen en plan og tidspunktet som passer ind.